2017年生活實踐心得
在2017年底的時候,決定來打一篇講如何在新年度設立新目標後,能增加實踐成功可能性的文章。希望看的人可以透過這篇文章,在制定2018年新目標的時候就能夠有一個好的方法以及開始,讓大家都可以朝著自己的目標前進。 我自己本身在當兵以前是一個不會設定年度目標以及沒有行動力和實踐力的人,大部份的事情都是想到就做一點或者一拖再拖,最後就不了了之沒有了下文。可是再當兵的時候我看了一位我很喜歡的作家渚士瑩寫的:一年計畫十年對話。是一本如何設定目標並且實踐人生目標的書,看完後深深感動就開始效仿書上的建議開始去執行,結果一年後 所有目標沒有一個完成XD 因為這失敗讓我開始去思考到底是什麼地方出了什麼問題,或者是有什麼部份需要我再做一點調整。於是在經過兩年多的實踐和改進後,逐漸開始發掘出一些癥結點和問題,也就是後來我發現一個很重要的眉角 並不是我們的計畫和目標有缺失或者不夠完美,而是在於我們對於目標執行的指令還不足構成更多行動的指示。 也就是說我們必須從行為上的調整去改變我們執行目標和計畫的過程,好讓計畫和目標是可以逐漸被實現,同時保有著更多的行動力。而這之中最主要有兩個要素: 1.做小事 2.耐心做 做小事 萬丈高樓平地起,大專案從小事情起。要讓專案有更多的行動力以及完成就是要從很小的開頭做起,也就是把每一項要完成的任務拆解成許多重要的小事情。 一、去想像事情完成的樣子: 我認為設定好目標後,就要開始去思考完成的標準是什麼?換個角度來看就是要給目標一個完成的基準點和限制,因為 有限制,才有自由 如果目標設定以後,沒有限制就很容易無限上綱。這邊就用一個例子來當作接下來所有文章內容的範例,就好比設定一個目標是增加書本的閱讀量,這樣的目標已經又了方向,只是需要在更明確以及一個完成的限制,好比增加XX類型的書閱讀量,或要在今年以前閱讀完XX類型的書50本。明確的去知道完成的樣子,不僅不容易失焦也不會在一開頭就很熱血做了許多卻不知道要何時結束 二、推算下一步行動 有了任務完成的樣貌,接下來就是逐步的列出下一步行動直到專案結束。雖然這行動清單不代表一切,因為總會有許多變素及不確定,但列出下一步行動可以減少執行的焦慮以及執行到一半若是卡關就可以有個基準點可以衡量。繼續以書本為例子,決定看那種書幾本以後,接下來就可以上...